SATS SoFo: pris, öppettider & recensioner

Under sommaren är det uppehåll i ordinarie kursverksamhet. Klippkort för 10 gånger kostar 1700 kr (900 kr för studenter. Det går även bra att betala för enstaka drop-in pass, det kostar då 200 kr (100 kr för studenter).

Du får tydliga instruktioner, och du får även med dig passet och en meditation att göra hemma. Genom gongens djupa vibrationer och klangskålarnas klara resonans får du landa i kroppen, släppa spänningar och låta det som vaknat under våren få ta plats. Summer Reset är en paus där du får landa, samla dig och gå djupare. Du får inte vara försatt i konkurs eller ha en förvaltare enligt föräldrabalken.

Föräldrar & barn deltar tillsammans (barn ca 9–14 år) Vi varvar teori med reflektion och enkla övningar du kan använda direkt i vardagen. Terapeutensofia.se/samtalsterapi-f-r-ungdomar /komplicerad-relation-till-kropp-mat Arbetet sker varsamt och i ungdomens egen takt.

Kurs I 8 tillfällen I Hathayoga morgon

• 👉 Se höstens yogakurser👉 Yoga varje vecka med medlemskort👉 Klippkort – yoga när det passar dig👉 Yoga online – träna hemma i din egen takt
• En möjlighet att skala av, fördjupa och återknyta.
• Boka dina yogapass, workshops, yogakurser med mera i vår app eller via hemsidan.
• Under den långa meditationen i onsdags fick jag till mig ett budskap som jag gärna vill dela med mig.
• Jag arbetar med integrativ psykoterapi – KBT och affektfokuserad PDT, samt med kroppsnära metoder som andning och mindfulness.

Många stockholmare missar att SATS-medlemskap kvalificerar för friskvårdsbidrag enligt Skatteverkets regler. Vi landar mjukt i kroppen och arbetar med meditationer som stödjer återhämtning och inre lugn. Här hittar du yogakurser som hjälper dig att landa i kroppen, fylla på med energi och skapa mer balans över tid. Ni får med er konkreta verktyg för att känna igen, förstå och hantera känslor i vardagen genom teori, praktik, andning, yoga, avslappning och reflektion. I denna föreläsning får du konkreta och forskningsbaserade verktyg från KBT (kognitiv beteendeterapi), integrerat med kunskap om nervsystemet och kroppens signaler. Hur kan vi skapa mer lugn, riktning och balans i vardagen – utan att behöva förändra hela livet?

Kanske vill du yoga någon gång ibland, varje dag eller fördjupa dig genom en kurs eller utbildning. Du kan boka in mig för skräddarsydda workshops, företagsevent, föreläsningar, möhippor, privata fester, release-events – eller bara en magisk stund med ditt gäng. Detta koncept är designat för att vara tillgängligt för alla nivåer och bjuder in till en plats där du får utforska och uttrycka din inre kraft genom yoga, andetag och intuituv rörelse. Genom att väcka kontakten med Shakti, väcker vi vår egen inre potential. På den här sidan hittar du alla aktuella yogaklasser, event och workshops som Emelie erbjuder

En kurs för dig som vill skapa mer energi, balans och närvaro i vardagen. Genom kundaliniyoga, andning och meditation skapar vi utrymme för att släppa det som stör och stärka det som bär. Ja, gymkort på SATS uppfyller Skatteverkets kriterier för friskvårdsbidrag enligt 2026 års regler. Med ett Basic-medlemskap på cirka 600 kr i månaden täcker friskvårdsbidraget 8 av 12 månader.

Drop in – klasser

Vi erbjuder alla en skön och fridsam oas i en miljö där du kan luta dig tillbaka i våra hatha yoga sköna stolar. Erbjuder även yogaklasser, yogakurser, workshops och retreats med fokus på återhämtning, nervsystemsreglering och mental hälsa. Terapin blir ett utrymme att stanna upp, utforska det som är och varsamt börja skapa förändring.

Vi tar emot friskvårdsbidrag från Epassi eller om du själv betalar och redovisar ditt utlägg till arbetsgivaren med kvitto från oss. Du får låna yogamatta & bolster/klossar/kuddar samt koppla av i loungen med frukt och te, utan extrakostnad. Unna dig en stunds välgörande egentid, skapa utrymme för lugn återhämtning och andrum. Yogan ger dig en samtidigt en ”helhetsträning” som även ökar kroppskontakt, balanserar kroppens nerv- och hormonsystem som ökar rörlighet och styrka, – framförallt en bättre hållning. ​Yogan ger dig en samtidigt en ”helhetsträning” som även ökar kroppskontakt, balanserar kroppens nerv- och hormonsystem som ökar rörlighet och styrka, – framförallt en bättre hållning.

Yogaterapi för ungdomar vid stress & ångest

Yogan gör att jag får ny lugn energi vilket, för mig, är ett sätt att beskriva känslan av fullständig Balans! ”Tänk att jag fortfarande, efter dryga tolv år på Yoga Nu med Åsa, kan förundras över den oerhört starka effekt som yogan ger mig! "Sköna och välgörande och lagom svåra yogapass med Åsa. Lugnt avslappnande med god musik och Åsas lugna röst. Jag är så jätteglad och nöjd med denna helg! Kravlöst och inga måsten."

Askegård, Joakim (Notarius publicus). De utbildar yogalärare och är ansvariga för flera fördjupningskurser inom hälsa och andlighet. Susan har jobbat heltid med hälsoförstärkning i drygt 30 år och äger/driver nu Stockholm SPA & Hälsostudio sedan 16 år tillbaka.

I att "landa i oss själva", vända blicken inåt, lägga undan alla prestationskrav och respektera sin egna kropp Hon guidar med sitt lugna sätt och positiva inställning som skapar en trygghet för alla. "Jag är så otroligt tacksam för det jag fick vara del av under förra veckan, de helt ljuvliga yogasejourerna i Ihrekvarn på Gotland. Du är en fantastiskt fin ledare för detta, hoppas du kände hela gruppens uppskattning. För mig var ju detta nytt, men jag förstår verkligen varför det var så många där!" Genom Kundalinyogan har jag fått helt andra förutsättningar att hantera vardagen.